最初參加此活動,我只是為了瘦身,想動動身體而已,沒有想過從中學到什麼。經過個幾月的訓練,我獲得的遠比我預期多,進步不少。教練會指導我們利用正確步姿,達到省力及減少受傷機會。鼓勵學員互相觀察和學習,以了解各方法的長處。

一向不做運動的我,要每星期做一次運動,對我這個工作忙碌的人來說真的不易,會有力不從心的時候。一龍老師鼓勵我們多向正面思考,一切事情自然會順暢,有利發展。

向「跑畢十公里」的目標進發,我發現自己可以發展的空間很大。當初一直以為沒可能的事,只要相信自己的能力,持之而恆,加強訓練,便可以向目標邁進。

在03年8月,我們要在運動場跑十三個圈。從前的我,沒有把握和信心完成這個項目。經過約2個月的訓練,我竟然可以完成。我發現原來我也可以做得到,體能也真的進步了。

跑畢十公里不是不可能的事,只要你相信可以便可

By Isis at 2013.09.01

願景

本會銳意提供啟發創意及多元化的社區體適能活動,締造香港成為健康快樂的都會。

宗旨

倡導健康體適能及運動安全的概念,與社區團體合作培訓人才,讓大眾體驗運動的 重要,觸動終生健體的決心,從而使他們獲得身心靈的豐盛。

價值觀

  • 堅毅不屈
  • 專業薈萃
  • 協作教育
  • 以人為本
  • 回饋社會

器宫捐贈

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