我由2014年8月開始學習跑步，每逢星期三晚在運動場上練習，由基本步行開始，要挻直胸腰，眼望前方，大步大步的向前走；
由急步開始，接著是慢跑，再在運動場上一圈一圈地跑；由運動場跑第一個圈開始，接著便是跑街，現在我也可以完成十公里。
跑步的好處不用我多說，對我來說真是紓解壓力的工具，將一天的工作暫時放下，只需起動向前跑呀跑。
最初以為自己未必會喜歡跑步，只想試試而已，但之後發覺自己越跑越起勁，所以便繼續跑。在跑步過程當中也有想過放棄，因為練跑和練體能時會覺辛苦，無氣無力，尤其練跑，跑極都未到終點，這個時候就是最想放棄的時候。
感激二位教練鼓勵，一是運動場上的敎練，敎導操練身體和跑步的知識；另一位在家的教練，鼓勵叫我不放棄繼續向前跑。
我沒有刻意為自己訂下目標，因為最初只是想做運動，而且這項運動可以很便宜，運動場不收費，跑街更不用說啦，又不需多置任何工具，頂多是買一雙較好的波鞋。
而且跑步是最簡單的運動，若是其他運動可能要有伴才能成立，但是跑步一人就能完成，只要自己持之以恆，久而久之成為習慣，就是一種生活態度。
聖經說：操練身體，益處還少，惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。(提前4:8)
我希望也用這生活態度來操練敬虔生活。
By Connie at 21.01.2015
