學員感言

在這8個月訓練當中,我從一個圈也跑不到,至現在能跑畢十公里,十分感謝張老師的教導。

最初參加此活動,我只是為了瘦身,想動動身體而已,沒有想過從中學到什麼。經過個幾月的訓練,我獲得的遠比我預期多,進步不少。教練會指導我們利用正確步姿,達到省力及減少受傷機會。鼓勵學員互相觀察和學習,以了解各方法的長處。

我叫陳麗琼(Apple),今年62歲,是一個基督徒,活躍工作和運動的女性。我很矮小,身高只有138cm,體重卻有45多公斤,是過重的體形。

我叫呀英,今年62歲。為甚麼我要參加老友記十公里?這是因為我想身體好

我由20148月開始學習跑步,每逢星期三晚在運動場上練習,由基本步行開始,要挻直胸腰,眼望前方,大步大步的向前走;

由急步開始,接著是慢跑,再在運動場上一圈一圈地跑;由運動場跑第一個圈開始,接著便是跑街,現在我也可以完成十公里

願景

本會銳意提供啟發創意及多元化的社區體適能活動,締造香港成為健康快樂的都會。

宗旨

倡導健康體適能及運動安全的概念,與社區團體合作培訓人才,讓大眾體驗運動的 重要,觸動終生健體的決心,從而使他們獲得身心靈的豐盛。

價值觀

  • 堅毅不屈
  • 專業薈萃
  • 協作教育
  • 以人為本
  • 回饋社會

器宫捐贈

香港, Hong Kong
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