《易龍經》是一種健體運動，共有12式子，各式子難度分為1-5級，適合各年齡段的人鍛鍊。
《易龍經》於2013年7月由張一龍老師在中國香港創立，目的是透過簡單、安全及健體科學的運動方法，讓學員改善姿勢，回復正常步姿與新陳代謝率，以防止關節硬化、肌肉萎縮等疾病，有助舒緩痛症，並增強體魄，從而提升他們自我照顧的獨立能力，將健康生活帶回家中。
《易龍經》是針對我們步行及跑步時正確的動作而設計，分為動與靜動作，以鍛鍊肌力、肌耐力、柔軟度、平衡度及敏捷度等。
透過功能性測試，學員能夠輕鬆評估自己身體情況，並選取合適的階梯開始練習。因應自身不同的狀況，學員亦可以用臥式、坐式或立式，在何時何地，不需任何工具，以短時間完成相關式子，鍛鍊體魄。配合不同速度的打數呼吸法，更可加強手腳協調及心肺耐力。
假如你追趕公共汽車後，喘不過氣，想把氣順過來……
假如你大病初愈，手腳乏力，想把體能練回來……
假如你有高低肩或寒背等，被別人評批外觀，想把自信取回來……
假如你行走姿勢不正確，引致扁平足、膝蓋痛等，想把痛楚消除……
這是一個延年益壽的運動，適合任何要改善自己身體狀況的人士。
易龍經 – 十二原式口訣
1.拱掌輕觸活百經
2.足肩踏轉樂心聲
3.速撐進退身軀暖
4.躍併曲伸鐵塔傾
5.屈腿提膝增活力
6.起跟蹲立助東征
7.巔峰聚氣三焦理
8.釜底攀膝心火清
9.飛翔擺腰一吋長
10.長筋勾腳百福興
11.摘星牽手齊康泰
12. 握拳舞彰耀華星
